孩子读书没有动力怎么办？八分饱最近接触到一位家长，她表现的非常焦虑。因为孩子上高中后学习没有动力，导致成绩逐渐下滑。博主听完她的倾诉后，给出了一些建设性意见，希望能帮助到她和孩子。下面贴出八分饱与这位母亲的问答对话，希望也能帮助到有同样困惑的家长们。

博主，您好：

自从孩子升入高中后，我的心情就没有安定过，这孩子仍然让我操心。（博主：可以具体描述一下吗？）我的孩子之前在初中一直学业成绩一直非常优异，性格也很活泼。

但是现在每天学习到很晚，成绩也提不上去。就拿作业来说，数学会一直写到11点，其他学科基本上都没有时间写，然后都是赶着画了几笔都过凌晨了。其实我也知道，其他学科写得肯定也不理想。尤其是数学，花了很长时间，但是每次测验也不是很好。

孩子曾经不是这样的，现在他就感到心中茫然，学习已经没有动力了，上课也总是不在状态。我也着急啊，给他制定计划，每天合理安排任务，真的都做了很多（崩溃）。但是就是没有任何效果，说真的，每天都是他睡了我才睡的。

我问他真的不在乎学习了吗？他又说不是。可是又找不到奋斗的目标与学习的动力，学习上得过且过，生活上马马虎虎，盲无目的。上课打不起精神，掉队越来越严重，干脆在某些课程上直接上课发呆睡觉玩。请问博主，我该怎么办？

焦虑的母亲，你好：

从你的表述中，八分饱似乎能够感受到焦虑。而这个焦虑的来源，则是你对孩子的一种期待。你说孩子曾经学习优异，而如今进入高中，结果却不太理想。实际上，高中学科又有新的难度，孩子也需要一定的适应时间，你也需要给自己一些时间。

那么如果去探索这个问题出在哪里了呢？八分饱觉得应该是“期待较高超出了孩子目前的状况”，表现在孩子身上就是“学习动机过强”（自尊心强，却没有将自己的学习能力与任务量和难度匹配起来）。

以上就会导致一个心理困境，即由此造成学业自我效能感下降，心理压力大，或者是渴望学业成功而又担心学业失败。因此造成学习强度过大，引起心理疲劳。具体表现为：

第一个就是成就动机过强，也就是特别想学好，所以你的孩子也会每天写作业到很晚；

第二个就是奖励动机过强，孩子其实很渴望得到你作为家长的认可和接纳，现在正是他遇见困境需要帮助的时候。如果我们作为家长可以拉孩子一把，就可以给到孩子莫大的鼓励和支持；

第三个就是学习强度过大，表面上看他的作业写得不理想，从结果上看，似乎不够努力，实际上，孩子内心的压力和担子是很重的。可能就会成为“证明他行不行”的一个测验了，是会导致孩子经常自责。

那具体怎么办，结合教育理论、孩子的学习风格、各科目具体情况，八分饱给出了几个锦囊：

首先，关于该问题的教育理论，即耶克斯-多德森定律，如下图所示，很早就研究出学习动机和效率之间的关系。

以数学这一科为例，当初中的习题对孩子来说比较简单时，较强的学习动机（如目标110分）对孩子既是压力也是动力，孩子可以通过努力达成目标，这一个过程就会产生积极的体验，即成就感。而高中难度一下子提升，过强的学习动机就会给孩子带来无形的心理压力，反而阻碍了学习。

尤其是平时数学试卷最后两道大题的最后两个小题，一般就是拿来做“杠杆题目”的。什么意思呢？就是用来区分难易度的。如果孩子不走竞赛路线，这几题是否有必要每天占用孩子1-2小时去攻克呢？

假使攻克出来了，孩子的感受是充满成就感更愉悦更有力量，还是如释重负喘了一口气呢？

如果是后者，八分饱倒是大胆建议，可以把过于难的题目（至少花费30分钟）先放一放，转而换一个容易拿分的学科去做。

此外，步入高中后要理解“总分观”胜过“做题观”，至少对于未来考大学有一个大致的预估，这个估值就是我们预期的总分。有句话叫“上帝为你关上一扇门，就会为你打开一扇窗”，很适合鼓励您和孩子当前遇到的困境。

因为孩子有些题目不擅长很正常，那就只能在擅长的科目上，将预期的总分拉平。否则花费过多时间在无法取得成效的短板上，势必也会影响到自己优势学科的发挥。

最后，我们也了解到孩子的个性比较敏感，有些温和，行动并不快速，结合MBTI测试（评论区留言博主能给您免费测评）这就要求我们作为家长需要给孩子更多的信心和耐心。慢热的性格有个好处就是，当孩子真正熟悉了某一项后，就会比精力过于分散的孩子有更深入的思考。

因此，需要尽可能“取孩子长处，避孩子短处”。一题的得失，不会界定孩子的未来，教育的目的在于发挥人的潜能。祝愿你和孩子一切顺利！

以上就是八分饱针对“孩子读书没有动力怎么办？”给出的解决办法，博主觉得还是家长和孩子需要切换下思维模式。到了高中就得有“总分观”，也可能磨合段时间孩子自然会找到最合适的学习方式喔。希望本文帮助到各位家长朋友们，谢谢。